बाल झड़ने से परेशान? 2025 में अपनाएं ये घरेलू और मेडिकल उपाय
11 जुलाई 2025 | हेल्थ न्यूज़ | हिंदी में
क्या आप भी हर दिन अपने तकिये, कंघी और बाथरूम में गिरे बालों को देखकर परेशान हो चुके हैं? तो आप अकेले नहीं हैं! 2025 में हर 5 में से 3 लोग हेयर फॉल की समस्या का सामना कर रहे हैं — और इसकी वजह है तनाव, खानपान, हार्मोन और प्रदूषण।
इस न्यूज़ आर्टिकल में हम लाए हैं टॉप घरेलू नुस्खे, डॉक्टरी इलाज और हेयर केयर टिप्स जिनसे आप बालों का झड़ना रोक सकते हैं।
बाल झड़ने के 5 मुख्य कारण
1. स्ट्रेस और नींद की कमी
2. थायरॉइड या हार्मोनल बदलाव
3. पोषण की कमी – प्रोटीन, आयरन, बायोटिन
4. हेयर स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स और एक्सेस हीट
5. स्कैल्प इंफेक्शन या डैंड्रफ
5 असरदार घरेलू उपाय (Home Remedies)
1. प्याज का रस (Onion Juice): हफ्ते में 2 बार स्कैल्प पर लगाएं
2. आंवला + नारियल तेल: बालों की जड़ों को मज़बूती देता है
3. मेथी बीज का पेस्ट: हेयर ग्रोथ बढ़ाता है
4. एलोवेरा जेल: स्कैल्प को ठंडक और नमी देता है
5. ग्रीन टी रिंस: बालों में एंटीऑक्सीडेंट्स पहुंचाता है
बेस्ट मेडिकल ट्रीटमेंट्स (डॉक्टर द्वारा सुझाए गए)
ट्रीटमेंट विवरण असर
Minoxidil 5% बालों की ग्रोथ बढ़ाने वाली दवा 3–6 महीनों में असर
Biotin Supplements विटामिन B7
की कमी दूर करता है बालों को मजबूत बनाता है
PRP Therapy प्लाज
