मानसिक स्वास्थ्य के लिए बेस्ट मोबाइल ऐप्स 2025: अमेरिका में बदल रही है मेंटल हेल्थ केयर की तस्वीर
वॉशिंगटन, जुलाई 2025: मानसिक स्वास्थ्य अब सिर्फ क्लीनिक तक सीमित नहीं रहा। अमेरिका में मोबाइल थेरेपी ऐप्स की लोकप्रियता तेजी से बढ़ रही है। ये ऐप्स न केवल प्रोफेशनल थैरेपिस्ट से कनेक्ट कराते हैं, बल्कि तनाव, चिंता और डिप्रेशन से निपटने में भी मदद कर रहे हैं।
यहां जानिए 2025 में अमेरिका में सबसे ज्यादा भरोसेमंद और असरदार थेरेपी ऐप्स कौन-से हैं:
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1. BetterHelp – सबसे लोकप्रिय ऑनलाइन थेरेपी प्लेटफॉर्म
30,000 से ज्यादा लाइसेंस प्राप्त थेरेपिस्ट
चैट, कॉल और वीडियो सेशन की सुविधा
कीमत: $40–$70 प्रति सप्ताह
लाभ: 24/7 एक्सेस और गोपनीय सेवा
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2. Talkspace – इंश्योरेंस सपोर्ट वाला थेरेपी ऐप
टेक्स्ट, ऑडियो, वीडियो सेशन
मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ कपल्स और किशोरों के लिए भी सुविधा
कीमत: $69 प्रति सप्ताह से शुरू
प्रमुख इंश्योरेंस कंपनियों से कवरेज उपलब्ध
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3. Headspace – माइंडफुलनेस और मेडिटेशन के लिए बेहतरीन
ध्यान, नींद और स्ट्रेस मैनेजमेंट के लिए गाइडेड सेशन
साइंटिफिकली प्रोवन टेक्निक
70 मिलियन से
